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冬季伤感,如何用精油调整自我情绪?

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.23

一到冬季,整个人容易变得懒洋洋的,只想待在一个暖和的地方发呆、放空自我。此时仙女们要当心“冬季抑郁症”敲门拜访,这种季节性情感障碍发生在年轻人群中逐渐增多。如何走出这种季节性伤感的圈子呢?不妨看看芳香世家小编今天的文章吧~


<冬季悲伤情绪为何产生?>

容易产生冬季悲伤情绪的人们因为冬季气候寒冷,阳光微弱,景物萧瑟的情景,容易感到精神上有股无形的压力,容易陷于郁郁寡欢的情绪之中。他们食欲较差或者贪食,喜欢自己独处在家,不愿外出社交,对新鲜事物也不感兴趣。

季节性情绪

面对这种悲伤、消极情绪,首先要正确认识季节性情感障碍,不要盲目给自己贴上“抑郁症”、“精神病”患者的标签,也要及时引起重视,根据自己的情绪表现来判断自己,及时对自己进行心理疏导。对于轻微季节性情感障碍的人,完全可以通过适当的运动及自我情绪调节,然后搭配精油来帮助调整情绪。


芳香疗法有着帮助人们平衡情绪,减少情绪波动,有着放松紧张、焦虑情绪的疏导作用。人们使用精油已有数千年的历史,所以芳香疗法是一种安全、可靠、有效自我调整的方法。采取适当的运动配合精油使用,可以让原本灰色暗淡的伤感情绪逐渐退散,以下是一些可以调整状态,带来愉悦、温暖心情的精油,既可以单独使用,也可以根据个人需要调和精油。


<赶走消极情绪 笑出冬日甜美>


甜橙精油

1. 推荐一:甜橙精油。甜橙精油气味清新,其浓郁的水果气息能给你带来宛如阳光般温暖、愉悦的心情;用于皮肤保养有保湿、净化、改善干燥的作用。

真实薰衣草精油

2. 推荐二:真实薰衣草精油。薰衣草精油是芳香疗法中使用最广泛的精油,来自法国高地的芳香世家真实薰衣草精油用于熏香可以缓解压力和紧张情绪,对失眠患者也是非常友好。

3. 推荐三:茉莉精油。茉莉精油气味浓郁、优雅、香气袭人,拥有“精油之王”的美誉。茉莉精油是一种快乐精油,它有助于放松情缓解压力,有助于促进自信心,克服消极情绪的作用。


香世家精油生产公司,以全球然有机原料结合自有的配方,把植物有效成分结合到皮肤护理和家居生活中。公司成立于2000年,提供集产品开发、生产、营销服务与一体的专业OEMODM服务,提供精油加工服、酒店家居香薰定制、化妆品OEM代加工服务,本司在非洲设有合作的工厂加工香草荚(雲尼拿),欢迎各位朋友咨询。未来,芳香世家针对消费者需求推出更多新产品,值得大家的期待。


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